MEDITAÇÃO DO AMOR

Sente-se ou deite confortavelmente.
Se desejar coloque uma musica para relaxar.
Sinta as emanações de amor. Você não precisa sentir o amor como uma emoção forte com excitação, apenas sinta calmamente.
O amor é calmo como o agradecimento e a compaixão.
Ao fazer a meditação do amor, é bom sorrir sempre .
Use a sua imaginação, visualize o amor como uma luz rosa brilhando.
Imagine que essa luz do amor saindo do seu peito e se expandindo para todo seu corpo.
Agora imagine que toda célula do seu corpo esta brilhando com a luz forte do amor.
Sinta e aproveite este sentimento de amor no seu corpo.
É normal que seu corpo vibre ao fazer a meditação do amor.
Não se assuste, relaxe apenas.
Agora , imagine que de cada célula do seu corpo esta radiando essa luz rosa do amor ao seu redor preenchendo todo o ambiente.
Imagine que essa luz rosa esta se espalhando ainda mais, e esta espalhando por toda a cidade.
Imagine que todas as pessoas , plantas , e animais se sentem felizes quando são expostos a essa luz rosa de puro amor.
Agora imagine que essa luz rosa esta enchendo todo o planeta . Imagine que todos os seres viventes estao cheios com essa luz rosa do amor.
Faça isso por 15 a 30 minutos todo dia.
Você também pode mandar amor a quem quer que seja, simplesmente imaginando essa luz rosa do amor sendo enviada e envolvendo essa pessoa.

Benefícios que nós temos quando fazemos a meditação do amor todo dia:

1. As pessoas em volta a você vão te tratar bem..
2. Você vai se sentir bem , e poderá reduzir o estresse
e emoções negativas , ao fazer a meditação do amor.
3. Você vai se sentir com saúde.
4. Sua vida vai mudar e você terá boa sorte.
Onde os outros vejam a luz do novo dia ,
logo após quando nasce o sol ,
eu vejo a alma de DEUS gritando de alegria


ღ Kwan Yin ღ